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牛皮癣患者夏季如何防晒

来源:http://www.sspfb.com/news604019.html   发布时间:2021/4/30 11:43:00

这几天的天气已经越来越热,随着夏天的来临,紫外线的照射也异常强烈,很多牛皮癣患者认为夏季牛皮癣会有所缓解,因此认为日照对牛皮癣康复是有利的因素,这就导致很多患者对于日晒毫无顾忌。但是不合理的暴晒则是会出现反作用的。因此,在天气炎热,阳光毒辣的时候,牛皮癣患者也需要做好防晒工作。

1.牛皮癣患者的防晒方式以物理防晒为主

上午9点到下午3点期间,是一天中紫外线辐射较高的时间,如果牛皮癣患者此时外出,务必带好太阳伞或者身着防晒服出行。此外,头部的防晒也很重要,可以戴遮阳帽。

2.如物理防晒不方便,也可选用合适的防晒霜

牛皮癣患者需要注意,对于防晒霜来说并非防晒系数越高越好,防晒系数高的防晒霜,通常质地和触感越是黏腻、透气性也越差,防晒霜在吸收紫外线的同时,对皮肤存在一定的刺激作用,有可能还会加重病情。


3.部分饮食也具有抗紫外线的作用

研究表示,食用富含类胡萝卜素、维生素C和E和多酚类物质的食物可以防止紫外线的有害影响,比如番茄,它富含抗氧化剂番茄红素,印度营养学家表示,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。牛皮癣患者可以在吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,因为其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

总而言之,对牛皮癣患者而言,紫外线强的夏日,绝不能盲目暴晒,做好正确的防晒工作,对于牛皮癣皮损也大有利处。

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